Sascha Krausneker
“Feldenkrais”

2. – 6. August
12.00 – 14.00 H
Studio C
All Levels
Sprache DE/EN

 

Der Wiener Feldenkrais-Experte Sascha Krausneker wird in diesem Workshop gemeinsam mit den Teilnehmenden die Feldenkrais-Methode erforschen und nach und nach herausfinden, wie diese sinnvoll in unsere Bewegungen und unser Leben integriert werden kann. Mit Feldenkrais können wir lernen, uns mit Leichtigkeit zu bewegen und unseren angenehmen Bewegungsspielraum zu erweitern. Wir kommen mehr in Kontakt mit uns selbst. Der Workshop deckt einen Großteil der menschlichen Bewegung ab: Von der frühkindlichen Bewegungsentwicklung bis hin zu körperlichen Höchstleistungen. Das Erforschen von mühelosen Bewegungen ermöglicht einen spannenden und entspannenden Lernprozess. Feldenkrais ist eine höchst effektive und tiefgehende Methode. Man lernt die Art, wie man sich für Handlungen organisiert, zu verbessern. Effekte von Feldenkrais können sein: Verbesserte Balance, leichtere Atmung, bessere Koordination, effizientere Bewegung, differenziertere Bewegung, verbesserte Haltung, Schmerzfreiheit, mehr Bewegungsumfang, gesteigerte Selbstwahrnehmung, mehr Präsenz, mehr Stabilität, mehr Kraft, besserer Bodenkontakt u.v.m.